Ervaren jullie problemen in je relatie en lukt het niet goed om daar zelf uit te komen? Maken jullie keer op keer ruzie over hetzelfde? Voel je je onbegrepen door je partner? Het kunnen allemaal redenen zijn om in relatietherapie te gaan.
Waarschijnlijk weet je ook wel dat de een “perfecte” relatie niet bestaat. Maar je mag wel van je relatie verwachten dat je je geborgen voelt, gelukkig met elkaar, gewaardeerd en veilig. Soms ontstaan er echter negatieve of destructieve patronen in je relatie. Hoe langer zo’n patroon blijft bestaan, hoe erger het vaak wordt en hoe moeilijker het wordt om nog samen uit dat patroon te komen.
Als relatietherapeut kan ik jullie helpen om deze patronen te herkennen en vandaaruit ze te stoppen. Daarnaast werken we aan het herkennen van je eigen emoties en aan het openstaan voor de emoties van de ander. Dat zorgt ervoor dat jullie je weer veilig gaan voelen bij elkaar. Tijdens de therapie maak ik onder andere gebruik van de principes uit Emotionally Focused Therapy (EFT) van Sue Johnson.
Relatietherapie vindt plaats door middel van gesprekken met beide partners. Daarnaast kunnen in overleg individuele gesprekken met de partners plaats vinden.
De sessies duren zo’n 5 kwartier en meestal spreken we eenmaal per 2 weken af.